Confiance en soi et posture professionnelle
- 1 jour
- Présentiel ou distanciel
- Inter ou intra
- Finançable jusqu'à 100 %
Une session chaque mois à Thonon, Annecy ou Cluses, et à distance
Pourquoi suivre cette formation ?
Vous connaissez votre métier, vous avez des résultats, mais quelque chose vous retient. Vous parlez moins fort que vous le devriez en réunion, vous acceptez des situations qui ne vous conviennent pas, vous doutez de votre légitimité malgré votre expérience. Ce n'est pas un manque de compétences, c'est un manque de confiance en vous-même et dans votre droit à prendre votre place.
En une journée, vous explorez les croyances et les schémas qui limitent votre confiance, vous découvrez des outils concrets pour développer une posture assurée et vous entraînez à vous affirmer dans des situations réelles. Vous travaillez sur vos propres blocages dans un espace bienveillant et confidentiel.
Vous repartez avec une meilleure connaissance de ce qui vous freine, des outils pour renforcer votre confiance au quotidien et la capacité à vous affirmer avec authenticité. Vous prenez votre place, vous défendez vos idées, et vous assumez votre posture professionnelle sans vous trahir.
Pour qui ?
- Toute personne qui se sent freinée par le doute ou la peur du regard des autres
- Managers et dirigeants qui veulent renforcer leur leadership et leur présence
- Professionnels en transition qui veulent affirmer leur nouvelle posture
- Toute personne qui minimise ses réussites et peine à prendre sa place
Prérequis
Aucun prérequis. Cette formation est accessible à toute personne, quel que soit son parcours.
Ce que cette formation va changer pour vous
Vous avez les compétences mais le doute vous freine. En une journée, vous explorez vos blocages, développez votre posture assurée et repartez avec des outils concrets pour vous affirmer avec authenticité.
Finançable jusqu'à 100 % via AGEFICE, FIFPL ou OPCO.
Choisir ma session Parler à un formateurUne journée pour prendre sa place avec authenticité
Une journée qui allie exploration intérieure et entraînement pratique. Vous travaillez sur vos propres blocages dans un espace bienveillant et repartez avec des outils concrets et un plan de développement.
- Questionnaire de positionnement : vos situations de blocage, vos peurs et vos objectifs.
- Auto-évaluation de votre confiance dans différents contextes professionnels.
- Préparation de deux ou trois situations concrètes à travailler pendant la session.
La journée de formation
- Comprendre la confiance en soi : ce qu'elle est, ce qu'elle n'est pas, et comment elle se construit.
- Identifier ses croyances limitantes et ses schémas de pensée qui alimentent le doute.
- Développer sa posture professionnelle : corps, voix, regard et présence dans l'espace.
- S'affirmer avec authenticité : dire non, exprimer un désaccord, défendre ses idées sans s'excuser.
- Gérer le regard des autres et la peur du jugement : techniques concrètes de régulation.
- Mises en pratique sur vos situations réelles avec feedback bienveillant et structuré.
- Plan de développement personnel avec vos pistes concrètes pour renforcer votre confiance.
- Auto-évaluation terrain et point de suivi optionnel avec votre formateur.
- Identifier les croyances et les schémas qui limitent sa confiance en soi.
- Développer une posture professionnelle assurée et une présence affirmée.
- S'affirmer avec authenticité dans ses relations et ses prises de parole.
- Construire un plan de développement personnel concret et applicable.
- Approche terrain : cas réels apportés par les participants, mises en situation et feedback structuré.
- Exploration personnelle et mises en pratique concrètes : vous travaillez sur vos vrais blocages.
- Outils d'ancrage : plan de développement personnel et techniques d'affirmation de soi.
- Espace bienveillant et confidentiel : formateur expérimenté en développement personnel et coaching.
- Accessibilité : aménagements possibles selon les situations de handicap, à signaler en amont.
- Avant : questionnaire de positionnement et auto-évaluation de départ.
- Pendant : exercices, mises en situation et feedback à chaque journée.
- En fin de formation : validation du plan d'action 90 jours et auto-évaluation finale.
- Satisfaction : questionnaire à chaud en sortie de session.
- Un travail sur vos propres blocages, pas sur des situations fictives.
- Une approche qui allie exploration intérieure et entraînement pratique concret.
- Un plan de développement personnel personnalisé et applicable dès le lendemain.
Avant
- Questionnaire, auto-évaluation de votre confiance, situations à travailler.
Pendant (1 jour)
- Croyances limitantes et schémas de doute.
- Posture, présence et affirmation de soi.
- Gérer la peur du jugement et prendre sa place.
- Mises en pratique sur situations réelles.
Après
- Suivi terrain à 30 jours et point optionnel avec le formateur.
- Identifier ses croyances limitantes et ses schémas de doute.
- Développer sa posture et s'affirmer avec authenticité.
- Construire son plan de développement personnel.
- Avant : questionnaire de positionnement et auto-évaluation de votre confiance.
- Pendant : exploration personnelle, mises en pratique et feedback bienveillant.
- En fin de formation : validation du plan de développement et auto-évaluation finale.
- Satisfaction : questionnaire à chaud en sortie de session.
- Travail sur vos propres blocages réels.
- Exploration intérieure et entraînement pratique.
- Plan de développement applicable dès le lendemain.
Cette formation peut ne presque rien vous coûter
EBS Académie est certifié Qualiopi. Selon votre situation, la prise en charge peut atteindre 100 % via votre OPCO, l'AGEFICE ou le FIFPL. Nous vous aidons à monter le dossier, sans vous noyer dans l'administratif.
- Vérification rapide de votre éligibilité selon votre statut et votre OPCO.
- Préparation des pièces : devis, programme, convention et informations administratives.
- Accompagnement jusqu'au dépôt et ajustements si besoin.
Nous vous répondons sous 24h et vous guidons pas à pas.
Choisissez votre session
Une session par mois, en présentiel à Thonon, Annecy ou Cluses, ou à distance. Remplissez le formulaire, nous vous recontactons sous 24h pour confirmer et traiter votre financement.
- Une session chaque mois jusqu'en juillet 2027, en présentiel ou à distance
- Finançable jusqu'à 100 % via AGEFICE, FIFPL ou votre OPCO
- Réponse sous 24h avec confirmation et informations financement
- Aucun engagement à cette étape, nous validons ensemble avant de confirmer
Aucune date ne vous convient ? Nous pouvons planifier une session sur mesure selon vos disponibilités. Mentionnez-le dans le formulaire ou contactez-nous directement.
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